Vejetaryanlık sağlıksız mı? Evet, vejetaryen bir diyetin bazı avantajları olduğu doğrudur. Örneğin, hayvansal ürünler büyük miktarlarda tüketildiğinde, içerdikleri doymuş yağ ve kolesterol, kardiyovasküler hastalık için bir risk faktörü oluşturur. Bu nedenle, vejetaryen bir diyetin parçası olarak bu yiyeceklerden kaçınmak bu konuda bir avantaj sunar. Vejetaryenlik neden tercih edilir? Vejetaryenlerin bu beslenme şeklini tercih etmelerinin nedenlerine baktığımızda; sağlıklı beslenme, ekonomik nedenler, dini inançlar, hayvan kesimlerinin engellenmesi, etik nedenler, dünya açlık sorunları ve çevresel kaygılar gibi nedenler yer alıyor. Vejeteryan olunca ne yenmez? Vejetaryenlik, temel olarak bitki bazlı gıdalardan oluşan bir diyettir. Eğer vejetaryenseniz; Bu, bitki bazlı gıdalar yiyen ve hayvansal gıdaları…
Yorum Bırak