Ruhsal acı neden olur? Psikolojik acı, duygusal veya zihinsel rahatsızlık, huzursuzluk ve sıkıntı hissidir. Bu acı, travmatik olaylar, kayıplar, ilişki sorunları, depresyon ve kaygı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Psikolojik acıya fiziksel acı eşlik edebilir, ancak fiziksel acıdan bağımsızdır. Psikolojik acı ne demek? Psikolojik acıyı kısaca tanımlamak gerekirse; utanç, keder, üzüntü, endişe ve benzeri olumsuz duygular şeklinde kendini gösteren, dayanılması zor duygusal bir rahatsızlık durumu olan zihinsel bir acı sürecidir. Psikolojik acı nasıl geçer? Yoga ve meditasyon rahatlamanıza ve duygularınızı daha kolay kabul etmenize yardımcı olacaktır. Psikosomatik ağrınız geçmiyorsa, bir psikoterapiste görünmeniz iyi bir fikir olacaktır. Psikoterapistinizin uygun gördüğü tedavi yöntemleriyle…
Yorum Bırak