Mısır ekmeği hangi hastalıklara iyi gelir? Mısır tanelerinin öğütülmesiyle elde edilen unla yapılan mısır ekmeği, çok fazla lif içerdiğinden kolesterol ve kalp için iyidir. İçerdiği magnezyum bağırsaklar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve B12 ve folik asit demir eksikliği için çok faydalıdır. Her gün mısır ekmeği yenir mi? Diyet kahvaltısı veya ara öğünde ince bir dilim mısır ekmeği yemenin bir zararı yoktur; ancak sınırları aşarsanız mısır ekmeği kilo alımına yol açan bir yiyecek olarak karşımıza çıkar. Bu nedenle diyetinize mısır ekmeği eklerken porsiyon kontrolüne dikkat etmeniz önerilir. Mısır unu neye faydalıdır? Mısır unu, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde oldukça zengin…
Yorum Bırak